Click to order

Total:

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности.

Клуб Александра Тарабрина

ЗНАКОМСТВО С ТРЕНЕРОМ

Занятия плаванием в бассейне и на суше

Весенняя акция на созвездие лучших упражнений на суше

Эффективные тренировки в твоем телефоне

Вне зависимости от уровня подготовки: можно прокачать технику, выучить упражнения, попробовать что-то новое или снять напряжение.
Совершенствуй технику на суше и соверши свой прорыв в воде.

ПОДРОБНЕЕ

Эффективные тренировки в твоем телефоне

Вне зависимости от уровня подготовки: можно прокачать технику, выучить упражнения, попробовать что-то новое или снять напряжение.
Совершенствуй технику на суше и соверши свой прорыв в воде.

ПОДРОБНЕЕ

ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ

Персональные тренировки

Групповые занятия

Мастер-классы
с участником Олимпийских игр

Техника выполнения прыжков(стартов) с бортика(с тумбы)

ПОДРОБНЕЕ

Техника выполнения поворотов:
✓ открытые повороты (маятники)
✓ скоростные повороты
✓ повороты в комплексном плавании

Секреты и фишки для улучшения себя в воде и на суше

Пройди тест на определение уровня

Плавай в команде

Здоровая конкуренция и мотивация команды

Легенды спорта на бортике — звезды в воде

Ставь амбициозные цели –и добивайся их с легендами спорта

Быть звездой с хорошим наставником легко

Разбор техники с использованием подводной съемки

Невероятные задачи, наивысшие спортивные и личные результаты

Тесты на уровень лактата и определение уровня ПАНО на контрольных тренировках

Детальный разбор техники плавания каждого стиля

Повышение мощности плавания

Развитие скорости

Увеличение выносливости

Много полезного и интересного

Теория и практика

Ответы на вопросы

Запишитесь на первую пробную тренировку

Погрузитесь в мир эффективных тренировок

ДИСТАНЦИОННЫЕ ПЛАНЫ И РАЗБОРЫ ТЕХНИКИ

Дистанционные тренировки

Живете далеко от нас?
Не проблема.

Индивидуальный разбор вашей техники плавания по видео

ПОДРОБНЕЕ

Мы разработаем для вас индивидуальный онлайн-план тренировок по плаванию, который позволит прогрессировать и добиваться гарантированного результата.

Видео-разбор техники плавания

Комментарии для улучшения техники от Александра Тарабрина

Специализированные рекомендации и упражнения для постановки техники

Видео с замедлением и стоп-кадрами и объяснением корректировок

Проводим подготовку к соревнованиям на открытой воде, составим индивидуальный план

Оставляйте заявку для уточнения деталей

Нажимая "Записаться", я соглашаюсь на обработку персональных данных и политикой конфиденциальности

Интенсивы
для Взрослых
и детей

Майский

Ноябрьский

1-3 и с 7-9 мая 2023 года

ПОДРОБНЕЕ

Мир Труд Май, готовимся к летним заплывам, зажжем воду!

Отточим мастерство на суше и в воде.

Новогодний

ПОДРОБНЕЕ

Начни год в супер команде Starsandlegends!

3-5 января 2023 года

4-6 ноября 2023 года

*программа может меняться

Для кого наши интенсивы?

Ты увлечен плаванием
Любишь бросать себе вызовы и участвовать в соревнованиях
Любишь новый опыт и тратишь время на свои увлечения

Тебе нравится быть в компании единомышленников
Ты готов ставить себе новые цели и достигать их
Ты хочешь провести время активно и повысить уровень своей подготовки

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Спортивное плавание

Оздоровительное плавание

Спортивные сборы

Добиться результатов в короткие сроки

ПОДРОБНЕЕ

Интенсивные тренировки под контролем грамотных тренеров

Гарантия результата

Запишитесь и мы пришлем Вам информацию о ближайших спортивных сборах для детей

Плыть легко и быстро

Наслаждаться стихией воды

Повысить иммунитет и выносливость

Плавать в удовольствие

Улучшить технику

Получить или повысить разряд или спортивное звание

Замахнуться на спорт высших достижений

У наших тренеров огромный опыт подготовки мастеров спорта и чемпионов, прогресс неизбежен

Запишитесь на первую пробную тренировку

Для вашего ребенка

ТРЕНИРОВКИ
ПО СУХОМУ ПЛАВАНИЮ

Выездные тренировки

Тренировки в зале IDEAL

Хотите позаниматься сухим плаванием вместе с тренером клуба?

ПОДРОБНЕЕ

Записывайтесь на выездную тренировку по сухому плаванию длительностью от 60 минут в удобном для вас месте в Москве

Групповые тренировки
в Zoom

Тренируйся где угодно

ПОДРОБНЕЕ

Занимайся плаванием без бассейна

Будь в отличной форме

От 15 до 45 минут в день - выходи на новый уровень в плавании

Хотите познакомиться с сухим плаванием вместе с опытным тренером?
Полная прокачка техники всех стилей, укрепление мышц,
развитие силы, скорости и выносливости.
Тренер Тарабрин Александр

Запишитесь на первую пробную тренировку

Поддерживайте себя в форме, где бы вы ни находились

ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ С НАМИ

Быть всегда в тонусе, становиться лучше, где бы вы ни находились

Легендарные тренеры

Только супер-звезды на бортике
и в воде

Удобная локация

Тренируйся в современном бассейне или дома в любое время

Формат тренировок

Тренировки в команде или лично, твой комфорт — наш приоритет

Удобство оплаты

Клубная система или оплата по факту — твой выбор

"Подвешенные" тренировки

Подари возможность плавать тем, кто не слышит

АЛЕКСАНДР ТАРАБРИН

Мастер спорта международного класса по плаванию Российской Федерации и Республики Казахстан

ПОДРОБНЕЕ

Участник Летних XXX Олимпийских игр г.Лондон Великобритания (2012г)

С 2009 года имеет опыт в тренерский деятельности
Совмещал спорт и работу в качестве тренера

Чемпион и рекордсмен, 3-кратный бронзовый призер азиатских игр на короткой воде г.Инчхон, Южная Корея (2013г.)

Работал как с любителями, так и с профессионалами — мастерами спорта и МСМК

ПРАВИЛА КЛУБА

ИНТЕРЕСНОЕ

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ

КАК НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ

Большое руководство по плаванию для начинающих

Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть

15 советов, как избежать перетренированности

Восстановление после плавания

ПОДРОБНЕЕ

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СЛАБОСЛЫШАЩИХ

Уравняй свои шансы в "тишине" воды

ПОДРОБНЕЕ

Найди компанию друзей — в водном "диалоге"

Ставь амбициозные цели — и побеждай, без ограничений

Особые условия

"ПОДВЕШЕННЫЕ" ТРЕНИРОВКИ

Оплати тренировку тому, кто не может – помоги детям и молодым людям с опытом сиротства, у которых есть трудности в учёбе и социальной адаптации, стать чемпионами, реализоваться в "бесшумном" мире.

При оплате любой тренировки или продукта добавь любую сумму - и мы положим ее в фонд тренировок для детей-сирот.

СДЕЛАТЬ ПОЖЕРТВОВАНИЕ

НАША КОМАНДА

Александр Тарабрин

Станислав Степанов

Сертифицированные и опытные тренеры, которые обеспечат эффективные и безопасные нагрузки

Анастасия Барышникова

Юлия Петрова

Основатель и тренер клуба Stars&Legends

Мастер Спорта России Международного класса по плаванию. Призер первенства Европы по плаванию, Неоднократный чемпион и призер Чемпионатов и Кубков России, Чемпион Москвы.

КМС по плаванию, опыт работы 10 лет.
Институт РГУФКСМиТ (лфк и тим плавание).
На данный момент, занимается триатлоном и выступает на соревнованиях.

Мастер спорта по плаванию, первый взрослый по гребле, бывший игрок команды высшей лиги по водному поло, двухкратная чемпионка России по плаванию 2005 года, дистанция 1500 вс/т, 400км/п.
Двухкратная чемпионка по открытой воде 2003г.

НАС РЕКОМЕНДУЮТ СПОРТСМЕНЫ

Лариса Ильченко

Владислав Поляков

Баландин Дмитрий

Заслуженный мастер спорта РФ, Первая в истории Олимпийская чемпионка на дистанции 10км

Заслуженный мастер спорта Республики Казахстан,
Чемпион мира на дистанции 200 брасс

Заслуженный мастер спорта,
Олимпийский чемпион на дистанции 200м брасс "Рио-2016"

Аркадий Вятчанин

Призер Олимпийских игр 2008 года в Пекине по плаванию, многократный чемпион Европы

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

Подробнее

Ознакомьтесь с нашей профессиональной экипировкой

Чтобы гарантировать себе неизбежный прогресс, ознакомьтесь также с нашей супер-подборкой экипировки и других аксессуаров для плавания и не только

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН

Приглашаем к сотрудничеству

Если ты активный, спортивный, позитивный, готов развиваться, имеешь спортивное звание и хочешь стать частью крутой команды, оставляй заявку!

Адрес бассейна

г. Москва, Летниковская улица 10с5, бассейн "Идеал"

Как пройти от станции метро "Павелецкая"

Адрес бассейна

г. Москва, Летниковская улица 10с5, бассейн "Идеал"

Как пройти от станции метро "Павелецкая"

Нажмите на кнопку

Чтобы оставить отзыв и написать свое мнение

Следите за нами в социальных сетях.
Мы будем рады обратной связи и вашим вопросам.

Эл. почта: info@stars-legends.com

Контактный номер: +7 901 338 93 99