Спортивный жгут(лента) – полезный и универсальный тренажер для пловцов, который позволяет тренировать и давать плавную нагрузку на все группы мышц

Тренировка со жгутом

Тренировка со жгутом
Будет полезна не только пловцам (разного уровня), но и тем, кто просто хочет улучшить физическую форму.
Tilda Publishing
Тренировка со жгутом (эластик лента)
✔ Укрепление плечевого сустава пловца
✔ Повышение выносливости верхней части спортсмена (плечи, руки, спина)
✔ Развитие гибкости плечевого (корпуса),сустава
✔ Плечи это наши главные рычаги(вёсла),они должны быть готовы к супер нагрузкам!

Спортивный жгут(лента) – полезный и универсальный тренажер для пловцов! Он позволяет тренировать и давать плавную нагрузку на все группы мышц.

Тренировка со жгутом будет полезна не только пловцам(разного уровня), но и тем, кто просто хочет улучшить физическую форму. Можно продуктивно тренироваться в домашних условиях и при этом заменить массу дорогостоящего оборудования.

Тренировки со жгутом задействуют крупные и мелкие мышцы, которые не принимают участия в большинстве упражнений (с тем же железом в качалке).

Жгут обеспечивает нарастающую, плавную нагрузку для пловцов: это то, что нужно!
Нагрузку можно регулировать, подобрав для себя ленту нужного уровня.
Продуктивно можно тренироваться со жгутом средней тяжести, как правило он светлого цвета (голубой, жёлтый, серебристый и т.д.)
Теория
• Теория курса
• Организация тренировки, дневной рацион пловца
• 10 принципов для прогресса (спортсмена)
• Внешнее отличие пловцов по стилям плавания
• Лучшее время для тренировок
• Натуральные продукты, сжигающие жиры
• Питание в день соревнований
• Питание перед тренировкой
Программа
Тренировка со жгутом (эластик лента)
✔ Укрепление плечевого сустава пловца
✔ Повышение выносливости верхней части спортсмена (плечи, руки, спина)
✔ Развитие гибкости плечевого (корпуса),сустава
✔ Плечи это наши главные рычаги(вёсла),они должны быть готовы к супер нагрузкам!

Спортивный жгут(лента) – полезный и универсальный тренажер для пловцов! Он позволяет тренировать и давать плавную нагрузку на все группы мышц.

Тренировка со жгутом будет полезна не только пловцам(разного уровня), но и тем, кто просто хочет улучшить физическую форму. Можно продуктивно тренироваться в домашних условиях и при этом заменить массу дорогостоящего оборудования.

Тренировки со жгутом задействуют крупные и мелкие мышцы, которые не принимают участия в большинстве упражнений (с тем же железом в качалке).

Жгут обеспечивает нарастающую, плавную нагрузку для пловцов: это то, что нужно!
Нагрузку можно регулировать, подобрав для себя ленту нужного уровня.
Продуктивно можно тренироваться со жгутом средней тяжести, как правило он светлого цвета (голубой, жёлтый, серебристый и т.д.)
Теория
Программа
• Теория курса
• Организация тренировки, дневной рацион пловца
• 10 принципов для прогресса (спортсмена)
• Внешнее отличие пловцов по стилям плавания
• Лучшее время для тренировок
• Натуральные продукты, сжигающие жиры
• Питание в день соревнований
• Питание перед тренировкой
Александр Тарабрин
• Основатель и тренер клуба Stars&Legends
• Мастер спорта международного класса по плаванию
• Участник Олимпийских игр
• Призер чемпионатов мира
• Рекордсмен Азиатских игр
• Чемпион России

Александр Тарабрин
• Основатель и тренер клуба Stars&Legends
• Мастер спорта международного класса по плаванию
• Участник Олимпийских игр
• Призер чемпионатов мира
• Рекордсмен Азиатских игр
• Чемпион России

Что понадобится для тренировок
Гантельки от 0.5 до 1кг
Резина(эспандер)
для пловца
Фитнес(коврик)
Резина,
эластичная лента (жгут)
Фитнес колесо для пресса
Жгуты для ног
Стул или тумба, скамья, бол
Активировать доступ к тренировкам вы можете самостоятельно.
Подробные инструкции к тренировке, помощь тренера.
Уникальный формат видео, с которым удобно заниматься дома. Для доступа нужен только телефон.
Доступ на 12 месяцев
Поддержка тренера
Удобный формат

Результаты после тренировки

Благодаря специальным упражнениям, вы повысите скоростные качества и выносливость мышечных волокон плечевого корпуса
  • Повышение выносливости верхней части спортсмена (плечи, руки, спина)
    Плечи это наши главные рычаги (весла),они должны быть готовы к супер нагрузкам!
  • Развитие гибкости плечевого (корпуса), сустава
    Благодаря этому, увеличивается эластичность связок, вы становитесь более мобильны (подвижны в воде)
  • Повышается эффективность движения в воде
    Появляется ярко выраженное "чувство" воды
Click to order
Total: 
После покупки, вам поступит письмо на указанный email. Если не нашли, проверьте папку "Спам"
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности.
999 руб.

Улучшай технику плавания, тренируясь онлайн!

Остались вопросы?
Отвечаем.

Следите за нами в социальных сетях.
Мы будем рады обратной связи и вашим вопросам.
Эл. почта: info@stars-legends.com
Контактный номер: +7 901 338 93 99